#懷孕初期出血#飲食

【食力】東南亞料理為何能席捲全台？除了美味之外還有這三大主因

撰文＝王福闓在旅遊及國際交流中，東南亞的國家與文化背景，很容易讓國人接受並且喜歡，尤其是異國美食的吸引力，更是許多人願意前往嘗鮮的原因。包含酸辣開胃的泰式料理、風味獨特的越式料理，以及熟悉又創新星馬料...

2023/10/12     4742 看全文 〉

【2023】藻油DHA千萬別亂補！我的懷孕DHA挑選分享

歷經備孕各種辛苦之後，相信大家對於肚子裡的寶貝都是加倍呵護，懷孕期間給自己的營養補充同時也會傳遞給寶貝，而DHA對於孕婦每日所需的營養也是很重要的！專家說孕婦補充DHA可以選藻油，究竟DHA是什麼呢？...

2023/10/06     91144 看全文 〉

連假的各位媽媽都是怎麼照料寶寶飲食？

雙十連假要到了我跟我老公打算帶寶寶去花蓮台東玩，可是在寶寶飲食上卻讓我很困擾，之前買過農純鄉、桂格、無毒農的寶寶粥給他吃過，但他都不喜歡，所以後來都是我自己做，可是出門在外冰磚太不方便了，所以最近又開...

2023/10/04     263

禮得多補多評價好嗎？

我老公下禮拜要第一次做癌症化療，因為知道得癌症，他心情變差已經瘦了很多，我好擔心化療後他會更難受ＴＴ我做了很多功課，包括癌症飲食菜單、癌症營養品、化療營養補充品、化療白血球過低要吃什麼、化療吃不下怎麼...

2023/10/04     4773

為什麼加工魚丸很Q彈？關鍵在「此物」，專家曝飲食「分散風險」重要性

曾聽過水產加工食品中含有「磷酸鹽」嗎？到底，吃下對身體會不會有危害？......

2023/10/03     4277 看全文 〉

​​​​​​​10/11(三)14:00-14:25 晴媽咪

10/11(三)14:00-14:25 晴媽咪天使寶寶系列講座主題：『天使寶寶養成術』1.為什麼要幫助寶寶有規律作息2.讓寶寶每餐都醒著喝飽3.讓父母與寶寶一覺天亮 14:25-14:50『天使寶寶養...

2023/10/02     3419 看全文 〉

出月子中心後的飲食要怎麼準備？

距離卸貨還有好長一段時間，實在是好煎熬呀～準媽媽我已經開始擔心東擔心西連離開月子中心要吃什麼都想先規劃好不然到時候感覺會手忙腳亂因為喜歡的月子中心有提供外送餐只是問題是我家好像不符合外送的距離想說等參...

2023/10/02     312

掌握黃金關鍵期， 養出不挑食的孩子

?讓孩子食物泥吃得好當照顧者在一開始餵食物泥時，若遇到孩子不吃或不太會吃的狀況，一旦沒有正確的餵食方法與耐性，而馬上否定食物泥，轉而以其他食物替代食物泥，會因此錯過孩子吸收營養與養成不偏食好習慣的黃...

2023/10/02     4663 看全文 〉

赫本塑身衣使用分享

一開始是因為想瘦身加上產後身材一直保持很好的朋友推薦，選擇了赫本零觸膚布料雙排扣機能型的塑身衣，塑身衣是量身訂製貼合妳的身型，透氣親膚的布料不會讓上班族的我感到困擾，冬天時穿在衣服裡也很剛好讓身體溫暖...

2023/09/28     166

１歲內嬰幼兒飲食禁忌，這些東西先別吃！愛吃糖可能的4大危機

父母都希望孩子健康成長，從胎兒、嬰幼兒、兒童時期，飲食都扮演重要關鍵。尤其1歲以內嬰幼兒的腸胃系統和咀嚼能力，還沒發育完全，以下飲食禁忌先別吃！如何吃得好？4 大地雷食物不要碰！尤其愛吃糖是不健康因子

2023/09/27     5556 看全文 〉

蠻推薦「健康長行萃益敏修護乳」清爽好吸收

平常照顧大寶與小寶的生活，特別注意在飲食和外用產品上，因為現在台灣的天氣和空氣環境污染，很多人都會有健康與皮膚敏感的狀況，飲食上對於孩子們我都盡量優先在家吃均衡飲食，寶寶就挑選偏向有水解的部分，畢竟家...

2023/09/26     194

8大孕婦飲食禁忌表，咖啡因不宜過量！孕婦運動避開3大禁忌

懷孕不能吃什麼？整理8大孕婦飲食禁忌表，但孕婦想喝咖啡怎麼辦？每日咖啡因控制在200mg，懷孕一樣可以喝咖啡。孕婦建議無糖去冰飲料，推薦牛奶果汁含多元營養。孕婦也要適當運動，幫助順產，好處遠多於壞處！

2023/09/26     7541 看全文 〉

孕婦便祕怎麼辦？益生菌有幫助嗎？揭開10個孕婦飲食問題

孕婦便祕是常見的問題，判斷孕婦是否便秘有4大症狀，孕婦應保持良好的飲食習慣，多攝取膳食纖維、水分，並適度運動，也可以多吃益生菌，維持消化道機能。孕婦飲食如何健康吃？彙整常見10大孕期營養問題，提供參考

2023/09/26     5157 看全文 〉

一天排便幾次才正常？母乳還是配方奶影響大！3 種飲食改善排便

4-6個月大開始吃副食品，此時最容易排便不順。3種飲食改善排便：給寶寶纖維素高的水果、蔬菜、糙米粥、蒸地瓜等高纖維澱粉，並嘗試水中添加益生菌，養成良好的排便習慣。喝配方奶容易排便困擾，母乳排便較順暢！

2023/09/26     7795 看全文 〉

【哺乳的大小事🤱🏻經驗分享】

我覺得生物構造就是這麼有趣，母體孕育了新生命，誕下之後還有天生的食物—「母乳」。相信天底下媽咪們一定都拼盡全力要給孩子最好的，但是否能成功哺餵母乳真的不是媽咪想不想或願不願意的問題。根據我的經驗，成功...

【食力】不要讓自己成為「食盲」！學會辨識食品包裝用詞

撰文＝白小良「食物識能」或稱 「食物素養」（Food literacy）通常是通過正確的營養教育或資訊管道，增長對食物相關知識的熟練程度，廣泛應用於教育活動和健康有關的微觀和宏觀層面的食品環境。食物識...

2023/09/21     4983 看全文 〉

【團購】EasiYo 紐西蘭優格粉-周年慶開團優惠超多!免插

#澳洲市佔率第一優格#EasiYo紐西蘭優格 #免插電免鮮奶優格機#EasiYo團購 ?團購連結：https://meim.ai/sCzQb  現代人吃 #優格 保健是熱門的飲食選擇，優格中的鈣質、...

2023/09/19     5161 看全文 〉

禁慾可以改善掉髮？高雄植髮醫師解析掉髮與禁慾之間的關係

關於掉髮的都市傳說，你聽過哪些呢？每隔一陣子，就會有髮友現身說法，表示自己「停機」好幾個月卻不見落髮狀況有所好轉，原因是「據說」縱慾過度會加速掉髮！？那麼問題來了，究竟禁慾可否幫助對抗禿頭呢？高雄My...

2023/09/18     284

中醫埋線可以做局部嗎？有沒有姊妹可以分享經驗~

平時上班久坐，原本下半身肥胖就讓我很困擾了，結果這幾天穿褲子時發現我已經胖到拉鍊拉不上了，想要找有沒有除了運動和控制飲食這類以外的方法，到網路上爬文時，發現原來在我們花蓮，松裕堂中醫診所在這方面評價很...

2023/09/18     154

孩子的睡姿矯正

孩子的睡姿矯正 ，手、腳卡住了常有媽媽拍孩子睡覺時「卡到」的照片給我，有時是手、腳卡在 床欄、有時是頭卡在小床的角邊、有時像是手被身體扭到或折到⋯⋯，媽媽們都會很緊張的問我怎麼辦？ 其實這些像是「卡到...

2023/09/16     7782 看全文 〉